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财鱼两吃-鱼头豆腐汤&滑鱼片

财鱼两吃-鱼头豆腐汤&滑鱼片

dreen201560

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财鱼两吃,美味无比。营养丰富,全家皆宜。简单实用,快快做起。
主料
财鱼一条约1400克豆腐一小盒西红柿半个
五花肉两三片葱、姜、蒜、大葱、植物油、食盐、生抽、淀粉、蒸鱼豉油适量

财鱼两吃-鱼头豆腐汤&滑鱼片的做法,共8个步骤

财鱼两吃-鱼头豆腐汤&滑鱼片的做法图解1

1/8. 财鱼一条,请卖家片成两片不带刺的胸脯肉,其余头尾等斩成小块。

财鱼两吃-鱼头豆腐汤&滑鱼片的做法图解2

2/8. 鱼胸脯肉洗净斜刀片成一小片一小片的,装盆洒盐加料酒,加入葱姜段腌制起来。鱼头尾等洗净沥干水待用。附上材料图。

财鱼两吃-鱼头豆腐汤&滑鱼片的做法图解3

3/8. 锅烧热,加入适量植物油,丢入五花肉炸至油出,将鱼头尾等放入煎,待微黄放进几片生姜,加大半锅冷水盖上盖子煮开。

财鱼两吃-鱼头豆腐汤&滑鱼片的做法图解4

4/8. 煮至开,撇去浮沫,加入西红柿大葱继续煮。十几分钟后捞出大葱丢弃,加入料酒,适量白胡椒粉和盐,切成块状的豆腐,继续大火煮十分钟左右,汤呈白色浓稠状,关火洒葱花即可。全程最好一次加足水,如果要加,就加开水。

财鱼两吃-鱼头豆腐汤&滑鱼片的做法图解5

5/8. 鲜美不用加味精。

财鱼两吃-鱼头豆腐汤&滑鱼片的做法图解6

6/8. 把先前腌制的鱼片里的葱姜段捡出丢弃,加入适量水淀粉拌匀。锅烧热,加入油,油可加宽点,快速把鱼片倒入炒至断生捞出。

财鱼两吃-鱼头豆腐汤&滑鱼片的做法图解7

7/8. 拿一小碗,加入适量水淀粉,生抽、蒸鱼豉油调成味汁。锅内留刚才滑鱼片的余油,大火烧热,加入姜蒜粒爆香,迅速倒入鱼片翻炒,淋入味汁,关火加葱花即成。

财鱼两吃-鱼头豆腐汤&滑鱼片的做法图解8

8/8. 成品图。

小窍门

豆腐老、嫩皆可,口味随人。

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营养信息

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  • 财鱼两吃-鱼头豆腐汤&滑鱼片热量2085 千卡
  • 脂肪56.23 克
  • 蛋白质18.07 克
  • 碳水化合物6.8 克
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