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培根鸡蛋卷

培根鸡蛋卷

范从建

范从建

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培根+简单,营养早餐简单。
一杯牛奶,一份培根鸡蛋卷,
美丽心情,谁来打造
主料
鸡蛋2个培根2片
辅料
胡萝卜适量生菜适量牛奶适量
油盐适量面粉适量白胡椒粉适量

培根鸡蛋卷的做法,共8个步骤

培根鸡蛋卷的做法图解1

1/8. 胡萝卜一个洗干净

培根鸡蛋卷的做法图解2

2/8. 胡萝卜去皮切小块,加点水放入搅拌机中打成泥

培根鸡蛋卷的做法图解3

3/8. 将胡萝卜泥,鸡蛋,牛奶,放入面粉中,加少许盐和白胡椒粉和成可以流动的稀糊

培根鸡蛋卷的做法图解4

4/8. 静置一会儿

培根鸡蛋卷的做法图解5

5/8. 平底锅倒少许色拉油或橄榄油,将面糊放入,使之平铺整个锅底,用小火慢煎,然后再翻一面煎

培根鸡蛋卷的做法图解6

6/8. 饼煎好后,锅中再倒少许油,放入培根煎熟

培根鸡蛋卷的做法图解7

7/8. 将洗净的生菜叶放在饼上,再放上培根,卷起来后切段就可以了

培根鸡蛋卷的做法图解8

8/8. 成品

小窍门

不喜欢培根的,可换成火腿片,香肠片等,可以挤点番茄酱,或色拉酱在饼里
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营养信息

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  • 培根鸡蛋卷热量700 千卡
  • 脂肪46.78 克
  • 蛋白质51.18 克
  • 碳水化合物1.77 克
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