银耳莲子红枣粥

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主料
雪耳红枣枸杞莲子适量

银耳莲子红枣粥的做法，共2个步骤

1/2. 准备好材料，用的都是楼上的，找代购带的！这个雪耳特别好泡开，口噶一级棒！
1；先把雪耳，莲子泡上2/3个小时！我里面会多加百合和桃胶，桃胶很Q桃胶可以多泡一会！
2:泡完之后放到炖锅里，小火慢炖1/2个小时！里面放入红枣、最后放枸杞！
3:一直炖到儒儒的！非常简单！又营养！

2/2. 这样就完成啦！特别有食欲!冰糖根据自己口感来，女人要从内到外的保养！

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