紫薯小米粥

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紫薯小米粥是一道养生保健的佳品，它具有养胃的作用，还有补血的功能；紫薯富含丰富的花青素，有抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的效果，所以女人和中老年人可以多喝紫薯小米粥。用微波炉煮粥，真的是简单又省事，特别方便。

紫薯小米粥的做法，共8个步骤

1/8. 备好所需食材

2/8. 紫薯去皮后切小块

3/8. 玻璃碗中倒入开水，同时把淘洗过的小黄米、紫薯块和红糖一起放入

4/8. 放入微波炉中（注意，不要盖盖子）

5/8. 按下“煮米饭”的功能键，再按下“开始”键，烹饪时间显示为22分钟，待运行10分钟后，也就是还剩12分钟时即可停止，此时紫薯已软烂，小米也开花了

6/8. 取出后盖上盖子可再焖一会，这样会粘稠些

7/8. 待不烫后就可以盛出食用了

8/8. 成品

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