| 主料 | ||
| 鱿鱼一只 | 基围虾8只 | 洋葱半个 |
| 西红柿1个 | 胡萝卜1个 | 大米200克 |
海鲜咖喱炒饭的做法，共6个步骤
1/6. 把鱿鱼洗干净 切丁，基围虾去虾线，配菜切丁！大米洗干净，水泡半小时沥干水分备用！
2/6. 油锅放入蒜蓉，加入海鲜，加黄酒炒至虾变红！起锅备用！
3/6. 锅内热油把洋葱放入锅内炒透明，加入胡萝卜，西红柿，翻炒几下，大米，翻炒均匀！
4/6. 加入咖喱粉2勺！加水漫过食材！小火闷煮15分钟！
5/6. 锅内在水没收干前倒入海鲜，加柠檬汁！在用小火闷5分钟！出锅
6/6. 出锅！
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营养信息
详细信息>>- 海鲜咖喱炒饭热量1493 千卡
- 脂肪7.6 克
- 蛋白质45.1 克
- 碳水化合物110.14 克
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