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沙茶美食田螺开肉

沙茶美食田螺开肉

泡菜炖肉

泡菜炖肉

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婆婆的拿手菜被我学到了,经过改良,适合更多人的口味。最美妙的就是用那汤泡饭,鲜美无比。
主料
田螺300克夹心肉100克青辣椒1个
大蒜2个干辣椒2个皇牌沙茶王1勺
生抽2勺白糖1茶匙葱末适量
鱼露几滴料酒1勺

沙茶美食田螺开肉的做法,共9个步骤

沙茶美食田螺开肉的做法图解1

1/9. 用钳子将田螺屁股剪掉。

沙茶美食田螺开肉的做法图解2

2/9. 田螺焯水后冲净脏沫,用牙签把螺肉挑出,肠泥扔掉。将田螺表面的黏液洗干净,掐掉田螺的小脑袋。

沙茶美食田螺开肉的做法图解3

3/9. 将田螺肉.青椒分别剁碎,和夹心肉.葱末末放在一起。

沙茶美食田螺开肉的做法图解4

4/9. 加入一勺料酒,几滴鱼露,按着顺时针方向搅拌均匀。

沙茶美食田螺开肉的做法图解5

5/9. 把田螺壳刷洗干净,将馅料填满田螺壳。

沙茶美食田螺开肉的做法图解6

6/9. 用花生油起油锅,将蒜煸香。

沙茶美食田螺开肉的做法图解7

7/9. 把田螺放入,煸炒一会将肉定型。

沙茶美食田螺开肉的做法图解8

8/9. 倒入适量水,没过田螺,加入生抽,糖,皇牌沙茶王,大火煮开后转小火煮20分钟。

沙茶美食田螺开肉的做法图解9

9/9. 撒上青椒末,特下饭。

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营养信息

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  • 沙茶美食田螺开肉热量685 千卡
  • 脂肪13.09 克
  • 蛋白质38.5 克
  • 碳水化合物237.15 克
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