新疆人吃馕 抓饭 烤肉的时候最棒的搭配就是这个了！简单，吃的是蔬菜原本的味道！
| 主料 | ||
| 青辣椒1个 | 洋葱1个 | 西红柿1个 |
| 盐3克 | ||
皮辣红的做法，共4个步骤
1/4. 三样全部切丝，我比较爱吃辣点的，用的是螺丝辣子，黄瓜是炒菜剩的半根，嘻嘻
2/4. 放盐，用手拌匀
3/4. 抓一下，让菜自己出汁
4/4. 铛铛。。。。。大功告成！简单美味！
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吃洋葱100克，热量40千卡
相当于伸展操16分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于回力球1分钟消耗的热量...
吃青辣椒100克，热量44千卡
相当于高抬腿6分钟消耗的热量...
西葫芦
麻辣香锅
大盘鸡
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朝鲜冷面
泡椒凤爪
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宫保虾球
