| 主料 | ||
| 香蕉2根 | 白甜瓜200克 | 牛奶250毫升 |
香蕉香瓜乳的做法，共5个步骤
1/5. 准备好食材；
2/5. 把甜瓜和香蕉去皮切小块倒入豆浆机内；
3/5. 倒入牛奶，盖上盖子启动冷饮区；
4/5. 静待出锅；
5/5. 成品
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| 主料 | ||
| 香蕉2根 | 白甜瓜200克 | 牛奶250毫升 |
1/5. 准备好食材；
2/5. 把甜瓜和香蕉去皮切小块倒入豆浆机内；
3/5. 倒入牛奶，盖上盖子启动冷饮区；
4/5. 静待出锅；
5/5. 成品
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于摆桌子36分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于种草17分钟消耗的热量...
吃香瓜100克，热量26千卡
相当于柔道3分钟消耗的热量...
煎饼
银耳红枣汤
蓑衣黄瓜
红烧肉
醋溜土豆丝
三杯鸡
咖喱牛腩
红烧带鱼
珍珠圆子
蛋炒饭
烤鱼
手撕杏鲍菇