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奶白鲫鱼豆腐汤

奶白鲫鱼豆腐汤

一人享受的美食

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鲫鱼汤,满满的胶原蛋白,平常都是做一个人的量,因为都是一个人吃饭。今天特意做了三个人的量,或许,三个人才能称作一个家,希望所有人都能享受家庭之乐!
主料
鲫鱼两条北豆腐半斤小葱或大葱两颗
生姜一块

奶白鲫鱼豆腐汤的做法,共13个步骤

奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解1

1/13. 鲫鱼两条,杀好洗净沥水,备用

奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解2

2/13. 准备葱段(方便夹取废料),姜丝,小葱花(出锅装盘后撒入)

奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解3

3/13. 老豆腐切片备用

4/13. 热锅(锅一定要烧的热一点,再下入凉油,这样鱼不会粘锅),下凉油

奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解5

5/13. 放入葱段姜丝和鲫鱼,不断晃动锅使煎鱼均匀不沾锅

奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解6

6/13. 一面煎完(约十五秒就可以达到图种中颜色)翻面,继续煎十五秒左右(期间要开大火,这是鱼汤浓白的关键)

奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解7

7/13. 煎好加水(最好是开水,一般鱼煎好了,开水一到入就可以看到汤色已经是白的了,神奇吧

奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解8

8/13. 烧开沸腾几分钟汤色就白了,撇去浮沫,继续大火沸腾

奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解9

9/13. 加入豆腐

10/13. 加入盐(我通常不吃鸡精味精,汤煮好了,很鲜,根本不用鸡精味精),或许还有朋友会疑问,怎么不放胡椒粉,也是去腥的,我说:只要鱼处理干净,根本不会腥。放胡椒粉汤里有颗粒,喝着不细腻,根本多此一举。

11/13. 大约半小时,汤色绝对跟牛奶似的

奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解12

12/13. 挑出葱段和姜丝(不挑也可以,不影响味道,稍微影响点美观)

奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解13

13/13. 装盘撒入葱花,大功告成!如何,味道绝对棒棒哒,颜色也是棒棒哒,色香味俱全有木有

小窍门

做这道菜很简单,把握住关键点,做到汤味浓鲜、颜色奶白很简单!1.煎 2.大火 3.时间够

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营养信息

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  • 奶白鲫鱼豆腐汤热量859 千卡
  • 脂肪7.15 克
  • 蛋白质27.02 克
  • 碳水化合物25.77 克
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