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奶白鲫鱼豆腐汤

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发现自己挺有做菜天赋的,第一次做给老公吃就说很好吃,这是第二次煮,很美味喔,煮好了才想起来忘记拍照了
主料
鲫鱼一条豆腐一块3片
大葱3段蒜头2颗适量
料酒适量鸡精适量适量
香菜适量

奶白鲫鱼豆腐汤的做法,共4个步骤

1/4. 把鱼洗干净,从肚子中间切开成两半,再横着切成3段,用厨房纸吸干水分,或者用淀粉涂抹在鱼身上

奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解2

2/4. 锅里倒油,放入姜片,再把鱼一块一块放进锅里煎,煎至两面金黄即可装盘

3/4. 把葱姜蒜切好,放入锅中翻炒,再放入煎好的鱼轻轻翻炒,然后倒料酒、醋轻轻翻炒,再倒入烧好的开水,盖过鱼2-3倍的水,大火煮10分钟左右,再转中小火煮10分钟。出锅前五分钟放调料。

4/4. 装盘撒上香菜就可以了

小窍门

最好用嫩豆腐,最好用烧开的水,用冷水的话汤可能没那么白

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营养信息

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  • 奶白鲫鱼豆腐汤热量976 千卡
  • 脂肪10.99 克
  • 蛋白质49.46 克
  • 碳水化合物127.27 克
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