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五香鹰嘴豆

五香鹰嘴豆

吉利娃

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主料
鹰嘴豆400克八角2个香叶2片
老抽适量适量

五香鹰嘴豆的做法,共3个步骤

五香鹰嘴豆的做法图解1

1/3. 泡鹰嘴豆约3小时,至胀大吸饱水为止,之后倒掉剩余的水,再清洗一遍

五香鹰嘴豆的做法图解2

2/3. 泡好的鹰嘴豆放入锅中,加水,放八角,香叶,老抽,大火煮约一个小时,之后加盐再煮半个小时,留一些汤汁,最好鹰嘴豆能否在汤汁中泡一夜,这样入味比较好

五香鹰嘴豆的做法图解3

3/3. 第二天,五香鹰嘴豆就很美味了

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营养信息

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  • 五香鹰嘴豆热量1522 千卡
  • 脂肪17.44 克
  • 蛋白质58.16 克
  • 碳水化合物142.52 克
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