| 主料 | ||
| 生姜一小块、红糖适量适量 | ||
姜糖的做法，共3个步骤
1/3. 将生姜洗净切丝（不要去皮，这样吃了不容易上火）加适量冷水烧开，再煮五分钟左右
2/3. 加入适量红糖，依个人口味
3/3. 一杯暖胃的姜糖茶煮好了，早上来一杯可以预防感冒，女性在生理期喝还可以缓解痛经哦！
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| 主料 | ||
| 生姜一小块、红糖适量适量 | ||
1/3. 将生姜洗净切丝（不要去皮，这样吃了不容易上火）加适量冷水烧开，再煮五分钟左右
2/3. 加入适量红糖，依个人口味
3/3. 一杯暖胃的姜糖茶煮好了，早上来一杯可以预防感冒，女性在生理期喝还可以缓解痛经哦！
吃姜糖100克，热量390千卡
相当于俯卧撑49分钟消耗的热量...
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