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芒果什锦虾仁

芒果什锦虾仁

暖手炉ixrk

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妹妹是狂热的芒果爱好者,这次买了十斤芒果,天气热,熟的太快了。我们得变着花样好好利用利用啦!一直想要在豆豆上面穿菜谱,这次算是处女之作啦!主要为传递自己爱好美食的心情,祝愿大家都有好心情,有个好胃口!????
主料
冻虾仁适量芒果适量玉米粒一小把
青豆一小把番茄酱适量适量
料酒适量姜丝适量豆粉适量

芒果什锦虾仁的做法,共10个步骤

芒果什锦虾仁的做法图解1

1/10. 虾仁解冻,洗干净,加少许料酒腌制十分钟,锅里加水,少量的葱,姜,煮开后,加入腌制的虾仁焯水后捞出,控干水分,备用!

芒果什锦虾仁的做法图解2

2/10. 加入适量豆粉,使虾仁表面裹上豆粉。

芒果什锦虾仁的做法图解3

3/10. 锅中加入适量的油,加入适量的姜片,烧热油。

芒果什锦虾仁的做法图解4

4/10. 油烧热后,加入过了豆粉的虾仁,中火,炒至虾仁微微变干,感觉炸脆了的样子!过滤,炸虾仁备用。

芒果什锦虾仁的做法图解5

5/10. 青豆水煮熟。备用。

芒果什锦虾仁的做法图解6

6/10. 玉米煮熟,切粒备用。

芒果什锦虾仁的做法图解7

7/10. 芒果削皮,切丁,备用。

芒果什锦虾仁的做法图解8

8/10. 锅里加入适量的油,烧热后,依次加入芒果,玉米粒,青豆,翻炒均匀。

芒果什锦虾仁的做法图解9

9/10. 加入虾仁,翻炒均匀,这时候加入适量番茄酱,盐调味。

芒果什锦虾仁的做法图解10

10/10. 啦啦啦啦!好吃的芒果什锦虾仁出锅啦!又没有感觉流口水啊(⊙o⊙)(⊙o⊙)(⊙o⊙)

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营养信息

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  • 芒果什锦虾仁热量556 千卡
  • 脂肪2.49 克
  • 蛋白质16.06 克
  • 碳水化合物164.03 克
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