| 主料 | ||
| 山药适量 | ||
| 辅料 | ||
| 山楂酱适量 | ||
山楂酱酸甜山药的做法，共7个步骤
1/7. 山药小半根
2/7. 削皮洗净切小条
3/7. 用水淘洗几遍【真的很黏有木有】
4/7. 淘洗几遍后控水下锅大火蒸五分钟
5/7. 蒸熟后空出里面的水
6/7. 摆盘淋上山楂酱【喜欢甜的可以加蜂蜜】
7/7. 开吃吧。
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| 主料 | ||
| 山药适量 | ||
| 辅料 | ||
| 山楂酱适量 | ||
1/7. 山药小半根
2/7. 削皮洗净切小条
3/7. 用水淘洗几遍【真的很黏有木有】
4/7. 淘洗几遍后控水下锅大火蒸五分钟
5/7. 蒸熟后空出里面的水
6/7. 摆盘淋上山楂酱【喜欢甜的可以加蜂蜜】
7/7. 开吃吧。
吃山药100克，热量57千卡
相当于小轮自行车7分钟消耗的热量...
吃山楂酱100克，热量98千卡
相当于跆拳道10分钟消耗的热量...
吃山楂100克，热量98千卡
相当于打猎20分钟消耗的热量...
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