| 主料 | ||
| 糯米粉60克 | 牛奶60克 | 水60克 |
| 白糖50克 | 蔓越梅20克 | |
蔓越梅麻薯的做法，共3个步骤
1/3. 水和牛奶混合
2/3. 混入糯米粉
3/3. 加糖用微波炉或者蒸熟，最后加入蔓越梅。冷冻半小时
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| 主料 | ||
| 糯米粉60克 | 牛奶60克 | 水60克 |
| 白糖50克 | 蔓越梅20克 | |
1/3. 水和牛奶混合
2/3. 混入糯米粉
3/3. 加糖用微波炉或者蒸熟，最后加入蔓越梅。冷冻半小时
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于飙车7分钟消耗的热量...
吃糯米粉100克，热量361千卡
相当于采花120分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于抄写170分钟消耗的热量...
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