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黑芝麻奶香芋泥

黑芝麻奶香芋泥

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芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效
主料
槟榔芋适量
辅料
牛奶适量黑芝麻适量白糖适量

黑芝麻奶香芋泥的做法,共5个步骤

黑芝麻奶香芋泥的做法图解1

1/5. 芋头洗净切块,上锅蒸熟

黑芝麻奶香芋泥的做法图解2

2/5. 把蒸熟的芋头放到搅拌机里搅碎

黑芝麻奶香芋泥的做法图解3

3/5. 把搅好的芋泥放锅里炒,加油、牛奶、白糖(最好用花生油)炒到自己喜欢的浓稠度就可以了

黑芝麻奶香芋泥的做法图解4

4/5. 出锅,撒上黑芝麻

黑芝麻奶香芋泥的做法图解5

5/5. 详细操作图解

小窍门

削芋头皮最好戴手套,这样不会弄得双手都是芋粉遇水产生的粘液,也不会产生过敏。
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营养信息

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  • 黑芝麻奶香芋泥热量272 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物19.7 克
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