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夏天酸爽开胃的海鲜泡菜豆腐汤

夏天酸爽开胃的海鲜泡菜豆腐汤

阿罗al

阿罗al

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主料
泡菜一碗豆腐一块鲜虾或者鱿鱼蛤蜊随意
两片大蒜一瓣

夏天酸爽开胃的海鲜泡菜豆腐汤的做法,共7个步骤

夏天酸爽开胃的海鲜泡菜豆腐汤的做法图解1

1/7. 所需食材。泡菜用韩式辣白菜还是辣萝卜都可以。豆腐切小块淡盐水焯煮两分钟去生涩。

夏天酸爽开胃的海鲜泡菜豆腐汤的做法图解2

2/7. 虾头取下剪开,虾去壳去泥肠虾线

夏天酸爽开胃的海鲜泡菜豆腐汤的做法图解3

3/7. 少许油小火煎虾头三分钟得虾油

夏天酸爽开胃的海鲜泡菜豆腐汤的做法图解4

4/7. 虾油里下姜丝蒜片煎出香味后下泡菜中火翻炒三分钟

夏天酸爽开胃的海鲜泡菜豆腐汤的做法图解5

5/7. 加两碗水烧开后下豆腐块虾仁,大火煮五分钟出锅

夏天酸爽开胃的海鲜泡菜豆腐汤的做法图解6

6/7. 撒少许芝麻葱花

夏天酸爽开胃的海鲜泡菜豆腐汤的做法图解7

7/7. 开吃

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营养信息

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  • 夏天酸爽开胃的海鲜泡菜豆腐汤热量367 千卡
  • 脂肪4.8 克
  • 蛋白质15.2 克
  • 碳水化合物46.7 克
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