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爽脆简单腌蒜苔

爽脆简单腌蒜苔

独步悠然蕾

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又是一年腌制季!蒜苔上市,又可以做腌蒜苔啦!
主料
蒜苔2斤草果一枚肉桂一小块
八角一个川花椒十粒川辣椒一包

爽脆简单腌蒜苔的做法,共6个步骤

爽脆简单腌蒜苔的做法图解1

1/6. 将买回蒜苔两斤,去掉中下部,取前面白色的一段,用这部分腌制爽脆些!(中下部可做炒面)洗净放通风吹干,待用。

爽脆简单腌蒜苔的做法图解2

2/6. 将吹干的蒜苔切寸段,放容器内,放盐适量,腌制半小时。?

爽脆简单腌蒜苔的做法图解3

3/6. 草果一枚,八角一个,香叶一片,肉桂一小块,白糖二勺,四川花椒十粒,特制川椒面一包。(根据个人口味适量放取)

爽脆简单腌蒜苔的做法图解4

4/6. 将配料绞碎,加白糖两勺。

爽脆简单腌蒜苔的做法图解5

5/6. 到入备用蒜苔的容器里,盖上盖子,上下摇均,让蒜苔和调料亲密接触!

爽脆简单腌蒜苔的做法图解6

6/6. 放入冰箱,四,五天后就可以上桌了,随吃随做,炎炎夏日,开胃爽口!

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营养信息

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  • 爽脆简单腌蒜苔热量186 千卡
  • 脂肪8.4 克
  • 蛋白质20.4 克
  • 碳水化合物167.9 克
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