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超级爽口的青木瓜海鲜沙拉

超级爽口的青木瓜海鲜沙拉

阿罗al

阿罗al

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主料
未熟木瓜一个鲜虾或鱿鱼适量柠檬半个
大蒜三瓣朝天椒几个

超级爽口的青木瓜海鲜沙拉的做法,共6个步骤

超级爽口的青木瓜海鲜沙拉的做法图解1

1/6. 所需食材,青木瓜一个(就是很硬的没熟的木瓜),柠檬半个(我用的小青柠,都没有用白醋也可以),朝天椒五六个,蒜三瓣,海鲜随意,虾也行,我刚好有鲜鱿鱼就用的鱿鱼。

超级爽口的青木瓜海鲜沙拉的做法图解2

2/6. 木瓜去皮切丝泡淡盐水十分钟攥干。蒜切末,柠檬挤汁辣椒剁碎碎。

超级爽口的青木瓜海鲜沙拉的做法图解3

3/6. 准备中

超级爽口的青木瓜海鲜沙拉的做法图解4

4/6. 滚水烧开,快速把海鲜焯熟后过凉水降温
加一勺糖少许盐半勺鱼露或者生抽拌匀。

超级爽口的青木瓜海鲜沙拉的做法图解5

5/6. 酸辣开胃的根本停不下来

超级爽口的青木瓜海鲜沙拉的做法图解6

6/6. 开吃

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营养信息

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  • 超级爽口的青木瓜海鲜沙拉热量569 千卡
  • 脂肪13.4 克
  • 蛋白质20.6 克
  • 碳水化合物86.5 克
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