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汕尾扁食

汕尾扁食

JIMMY1996

JIMMY1996

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主料
五花肉20块钱左右云吞皮(正方形)一斤地都冬菜150克
鸡粉适量蒸鱼豉油适量比目鱼粉适量
黑胡椒粉适量生菜适量适量
生粉适量

汕尾扁食的做法,共7个步骤

汕尾扁食的做法图解1

1/7. 五花肉?冬菜 一起剁成肉末 加点鸡粉 加点黑椒 加一勺蒸鱼豉油 加点比目鱼粉 再下点生粉猪肉口感会变得比较滑嫩

汕尾扁食的做法图解2

2/7. 手动将调好味道的猪肉揉至肉起胶性即可

汕尾扁食的做法图解3

3/7. 腌制好的馅便可以开始包啦~

汕尾扁食的做法图解4

4/7. 包好的扁食如上图 并不专业 大家可以上百度查查具体包法作参考哈 由于本人是个肉食爱好者 无肉不欢嘛 所以喜欢肉塞得满满哒~

汕尾扁食的做法图解5

5/7. 水沸 下点盐 下点油 再将包好扁食扔下去 这样煮出来的面皮口感好 吃多少下多少 不可以浪费嘛~对不 哈哈
煮至水沸腾用勺子轻轻搅拌 防止粘锅底 再加少许冷水 煮沸搅拌 重复此步骤 3次 (因为猪肉难熟 煮的时间久了 面皮容易糊掉 加冷水防止面皮变糊 这个煮出来的扁食 肉也熟口感也好 )最后根据个人调味 鸡粉 黑胡椒 比目鱼粉 这样煮出来的汤也非常好喝

汕尾扁食的做法图解6

6/7. 最后便大功告成啦 喜欢生菜的朋友可以多下点 最后撒上葱花便可以开动啦 由于我太爱比目鱼粉啦 所以撒上配着吃

汕尾扁食的做法图解7

7/7. 由于我在外读书 买不到正宗的汕尾扁食皮 所以拿云吞皮代替 口味微差了点 这张图用的就是汕尾买的正宗扁食皮 额。。。肉塞得有点多。。。变成丸子了

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营养信息

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  • 汕尾扁食热量2049 千卡
  • 脂肪61.09 克
  • 蛋白质37.13 克
  • 碳水化合物193.31 克
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