| 主料 | ||
| 豆沙适量 | 糯米800克 | 粽叶50张 |
软糯豆沙粽子的做法，共8个步骤
1/8. 糯米泡一天一夜
2/8. 鲜粽叶煮5分钟
3/8. 将粽叶弯成漏斗形
4/8. 放入糯米，上面放入豆沙
5/8. 在放入糯米添平
6/8. 把上面的叶子折过来
7/8. 包好，用绳子缠好
8/8. 开水下锅煮40分钟左右
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| 主料 | ||
| 豆沙适量 | 糯米800克 | 粽叶50张 |
1/8. 糯米泡一天一夜
2/8. 鲜粽叶煮5分钟
3/8. 将粽叶弯成漏斗形
4/8. 放入糯米，上面放入豆沙
5/8. 在放入糯米添平
6/8. 把上面的叶子折过来
7/8. 包好，用绳子缠好
8/8. 开水下锅煮40分钟左右
吃糯米100克，热量355千卡
相当于踢踏舞74分钟消耗的热量...
吃豆沙100克，热量247千卡
相当于誊写107分钟消耗的热量...
吃粽子100克，热量151千卡
相当于游泳25分钟消耗的热量...
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