| 主料 | ||
| 南瓜适量 | 羊乳片适量 | |
| 辅料 | ||
| 糯米粉紫薯 | 面粉适量 | 白糖芝麻 |
南瓜紫薯糕的做法，共4个步骤
1/4. 南瓜洗净切片上窝蒸
2/4. 紫薯切好待蒸
3/4. 蒸好的紫薯压成肉泥
4/4. 羊乳片做陷，上蒸锅
小窍门
南瓜有补中益气、清热解毒作用，含瓜氨酸、精氨酸、维生素，纤维素等营养物质
紫番薯的皮和肉皆是紫色，含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左 右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素。更为主要的是还含有大量功效奇 特、药用价值高的花青素、绿原酸，这两种物质具有抑制癌细胞的产生和减少。抗癌蔬菜之首.
紫番薯的皮和肉皆是紫色，含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左 右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素。更为主要的是还含有大量功效奇 特、药用价值高的花青素、绿原酸，这两种物质具有抑制癌细胞的产生和减少。抗癌蔬菜之首.
点赞(188)
分享到：
紫薯糕的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12046人查看，0条评论
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于开货车11分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于改建房屋4分钟消耗的热量...
提拉米苏
手撕包菜
骨头汤
鸽子汤
冬瓜汤
油条
冬瓜排骨汤
馒头
赛螃蟹
可乐鸡翅
龟苓膏
把子肉
