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韩式大酱汤

韩式大酱汤

芹意

芹意

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这道汤主要调味料就是韩式大酱,把肉、蔬菜、豆腐、海鲜等丢进石锅,以大酱为主要调味料,慢慢煮出大酱的香味,简单易操作,美味又下饭。
主料
猪里脊(牛里脊)90克豆腐200克茭瓜1段
土豆1个金针菇适量蟹味菇适量
青红辣椒各适量大葱1截
辅料
辣椒粉1小勺韩式辣椒酱1小勺韩式大酱3大勺
淘米水适量腌料:干香菇3朵酱油1/2小勺
葱末1小勺蒜末1/2小勺芝麻碎少许
胡椒粉少许香油1小勺

韩式大酱汤的做法,共18个步骤

韩式大酱汤的做法图解1

1/18. 大米洗净后,加入适量水,双手用力搓洗至水变成乳白色,倒出水备用;

韩式大酱汤的做法图解2

2/18. 豆腐切成1cm见方的小块,放进淡盐水中浸泡15分钟,沥干水分备用;

韩式大酱汤的做法图解3

3/18. 猪里脊切宽丝,加入泡发后切成粗丝的香菇和所有腌肉料,抓拌均匀,腌制15分钟;

韩式大酱汤的做法图解4

4/18. 茭瓜切丁;

韩式大酱汤的做法图解5

5/18. 土豆切丁;

韩式大酱汤的做法图解6

6/18. 鲜蘑菇洗净,沥干水分备用;

韩式大酱汤的做法图解7

7/18. 大葱、青红辣椒斜切成小段;

韩式大酱汤的做法图解8

8/18. 起锅,加入少许食用油,下入腌好的肉丝和香菇丝翻炒至肉丝变白出香味儿

韩式大酱汤的做法图解9

9/18. 加入淘米水;

韩式大酱汤的做法图解10

10/18. 同时加入大酱和辣椒酱;

韩式大酱汤的做法图解11

11/18. 同时加入土豆;

韩式大酱汤的做法图解12

12/18. 边煮边不停搅拌至酱料全部化开

韩式大酱汤的做法图解13

13/18. 大火煮开至土豆八分熟,大约4、5分钟;

韩式大酱汤的做法图解14

14/18. 同时下入豆腐和茭瓜;

韩式大酱汤的做法图解15

15/18. 再次煮开后,下入辣椒粉,转中小火慢慢煮出大酱的味道,煮到豆腐开始浮起;

韩式大酱汤的做法图解16

16/18. 下入金针菇和其他鲜蘑菇;

韩式大酱汤的做法图解17

17/18. 再次煮沸后,下入葱段和辣椒段;

韩式大酱汤的做法图解18

18/18. 搅拌均匀,煮开即可。尝尝味道,感觉太淡可以适当加点儿盐。

小窍门

一、必备调味料:韩式大酱、韩式辣酱、韩式粗辣椒粉,超市进口商品专柜都有的卖。
    二、必要材料:都是最常见的——
    1、肉类:牛肉、猪肉均可;
    2、蔬菜:随自己喜欢,土豆、茭瓜很必要;葱蒜、辣椒不可少;
    3、菌类:干香菇出味,鲜蘑菇如金针、蟹味菇都提鲜;
    4、豆制品:豆腐啊,那是必不可少的。北豆腐香,南豆腐嫩,随自己喜欢,没什么特别要求;
    5、海鲜:蛤蜊最常见,鱿鱼、虾仁等皆可;小鱼干、鱿鱼丝也很常见。但是基本大酱汤是可以不用海鲜的。
    三、汤底:淘米水是必须的,当然不是淘米的脏水,而是洗净的米搓洗出的白汤。
    四、操作要点:
    1、煮汤时间的控制:不能时间太长,但要充分煮出大酱的香味;
    2、各类材料下锅的时机:按照材料成熟度的不同,不易煮熟的材料早下锅,容易成熟的材料后下锅。
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营养信息

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  • 韩式大酱汤热量498 千卡
  • 脂肪4.7 克
  • 蛋白质17.13 克
  • 碳水化合物39.4 克
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