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螺旋藻豆花汤

螺旋藻豆花汤

火镀红叶77

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史云生原汁上汤,我老早就买来吃过了,煮面条啊,汤粉啊,少不了它;之前发过一个菜谱日志上汤濑尿虾里用到的上汤,就是史云生原汁上汤拉,所以嘛,让我来试用,真的是找对人了。史云生原汁上汤有着
浓浓的肉味,做汤就不用下肉啊,骨头之类的材料,口感醇香,它可以使平淡无奇的普通菜肴变成肉味浓郁的美味佳肴,香味四溢。
今回我做的是螺旋藻豆花汤 螺旋藻含丰富的蛋白质,比一般概念上的食品营养丰富,比大豆、牛肉、鸡蛋等也高出数倍,螺旋藻中所含的叶绿素A,有其独特的造血净血功能,还能防癌的。豆花就是豆腐脑了,用来做
汤,滑滑的,螺旋藻和豆花配着史云生原汁上汤,不用费神(连盐都没放)就能做出了有益身体的好汤!
主料
史云生原汁上汤800n毫升螺旋藻适量豆花适量
辅料
300毫升红萝卜适量适量
适量香菜适量胡椒粉适量
色拉油适量麻油适量

螺旋藻豆花汤的做法,共6个步骤

螺旋藻豆花汤的做法图解1

1/6. 史云生原汁上汤 、螺旋藻、豆花

螺旋藻豆花汤的做法图解2

2/6. 螺旋藻用水泡透;红萝卜、葱、香菜均切碎,姜切片

螺旋藻豆花汤的做法图解3

3/6. 热锅,下小许色拉油,爆香姜片,下史云生原汁上汤与小量的水,煮沸

螺旋藻豆花汤的做法图解4

4/6. 下泡透的螺旋藻,煮15分钟左右

螺旋藻豆花汤的做法图解5

5/6. 轻轻投下豆腐花和切碎红萝卜、葱、香菜稍煮一下,这汤不要搅动太大,不然豆腐花会散烂开的

螺旋藻豆花汤的做法图解6

6/6. 下点胡椒粉和麻油,装碗即喝

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营养信息

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  • 螺旋藻豆花汤热量387 千卡
  • 脂肪2.48 克
  • 蛋白质9.32 克
  • 碳水化合物26.32 克
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