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凉拌海凉粉

凉拌海凉粉

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海凉粉是山东青岛地区,辽宁大连地区汉族特色美食之一,也是当地特产。原料是生长在崂山海底礁石上的一种水草叫牛毛菜,将它晒干后上锅熬7—8小时,再过滤、晾凉后切成条形便成海凉粉。拌海凉粉比北京人惯常吃的绿豆凉粉更爽嫩,如琼脂一般,是大连夏季的一道清新的开胃凉菜。
主料
海凉粉600克黄瓜1根香菜10克
大蒜5克红辣椒2个白糖0.5匙
1匙味精0.3匙米醋1匙
芝麻3克香油0.5匙

凉拌海凉粉的做法,共11个步骤

凉拌海凉粉的做法图解1

1/11. 海凉粉洗净控干水份备用海凉粉买回来要及时吃否则会化成水暂时不吃可以放在冰箱里冷藏一会

凉拌海凉粉的做法图解2

2/11. 准备黄瓜、香菜、蒜、红辣椒备用

凉拌海凉粉的做法图解3

3/11. 黄瓜切成细丝状

凉拌海凉粉的做法图解4

4/11. 黄瓜和海凉粉装入容器中

凉拌海凉粉的做法图解5

5/11. 放入盐、味精、糖、米醋、香油、香菜拌匀入味

凉拌海凉粉的做法图解6

6/11. 拌好的海凉粉装入碗中再撒上芝麻和红辣椒即可享受美味了

凉拌海凉粉的做法图解7

7/11. 海凉粉吃到嘴里的感觉是入口即化特别清新

凉拌海凉粉的做法图解8

8/11. 海凉粉特别适合这个季节吃非常解暑噢

凉拌海凉粉的做法图解9

9/11. 又煎至了芹菜叶苞米饼子和圣女果搭配海凉粉一起吃堪称完美

凉拌海凉粉的做法图解10

10/11. 好清爽的一道美味噢

凉拌海凉粉的做法图解11

11/11. 夏季佳品

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营养信息

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  • 凉拌海凉粉热量572 千卡
  • 脂肪147.39 克
  • 蛋白质30.33 克
  • 碳水化合物196.87 克
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