| 主料 | ||
| 糙米750克 | 黄豆350克 | 姜粒100克 |
| 葱花50克 | 盐适量 | |
武汉面窝盐的做法，共4个步骤
1/4. 先将糙米黄豆冷水泡6-7个小时
2/4. 之后将糙米黄豆混合，（水和米持平）一起磨细
3/4. 将磨好的混合浆搅拌均匀，加入盐、姜粒、葱花，放10分钟。
4/4. 将混合浆浇入特制的面窝勺，用150度热油，两面炸。
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| 主料 | ||
| 糙米750克 | 黄豆350克 | 姜粒100克 |
| 葱花50克 | 盐适量 | |
1/4. 先将糙米黄豆冷水泡6-7个小时
2/4. 之后将糙米黄豆混合，（水和米持平）一起磨细
3/4. 将磨好的混合浆搅拌均匀，加入盐、姜粒、葱花，放10分钟。
4/4. 将混合浆浇入特制的面窝勺，用150度热油，两面炸。
吃葱花
吃糙米100克，热量332千卡
相当于看电视221分钟消耗的热量...
吃黄豆100克，热量345千卡
相当于骑独轮车69分钟消耗的热量...
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