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苦瓜鸡蛋汤

苦瓜鸡蛋汤

CassieZ

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闷热的梅雨季,只有清淡去火的味道,才能下咽。不愿意动火,所以最近都是快手菜。
主料
苦瓜适量鸡蛋适量适量
适量食用油适量

苦瓜鸡蛋汤的做法,共6个步骤

苦瓜鸡蛋汤的做法图解1

1/6. 苦瓜切片,开水略焯,捞起。

苦瓜鸡蛋汤的做法图解2

2/6. 热锅冷油,油热下姜末炝锅

苦瓜鸡蛋汤的做法图解3

3/6. 下苦瓜,加盐,快速翻炒

苦瓜鸡蛋汤的做法图解4

4/6. 添适量水,烧开。

苦瓜鸡蛋汤的做法图解5

5/6. 水开后,加打好的鸡蛋(打鸡蛋时可加适量盐去腥,不要加多)

苦瓜鸡蛋汤的做法图解6

6/6. 快速搅匀鸡蛋,出锅。

小窍门

1.油盐不要加多,清淡为主。2.苦瓜可焯可不焯。3.盐先加后加都可以

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营养信息

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  • 苦瓜鸡蛋汤热量786 千卡
  • 脂肪110.11 克
  • 蛋白质16.56 克
  • 碳水化合物24.72 克
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