| 主料 | ||
| 苦瓜 半个鸡蛋两个 面粉一勺适量 | ||
苦瓜鸡蛋饼的做法，共4个步骤
1/4. 苦瓜切薄片，鸡蛋打碎。
2/4. 加入面粉，打到完全混合就好然后加入苦瓜。
3/4. 锅加油，烧热就可以倒入了，记得油不要太少，要让锅底都沾满油才可以。
4/4. 火不要太大，煎至金黄就可以啦！出锅啦
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| 苦瓜 半个鸡蛋两个 面粉一勺适量 | ||
1/4. 苦瓜切薄片，鸡蛋打碎。
2/4. 加入面粉，打到完全混合就好然后加入苦瓜。
3/4. 锅加油，烧热就可以倒入了，记得油不要太少，要让锅底都沾满油才可以。
4/4. 火不要太大，煎至金黄就可以啦！出锅啦
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于抽烟274分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于改建房屋26分钟消耗的热量...
吃苦瓜100克，热量17千卡
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