红枣枸杞冰糖炖燕窝

1/6. 想要美，皮肤好好当然得喝燕窝啊！过了25岁就得开始保养了！护肤品是外用，主要还是要靠内养！自己各种护肤品一大堆，可是身体状态不好的时候用什么都没有用

2/6. 泡发好的燕窝就是这样啦，品质好的燕窝发头应该六七倍以上！可以一次多泡发一点，泡发好后用保鲜膜分装放冰箱里，炖的时候直接用，我每次都是泡十几克，刚好一周的量。燕窝服用不在于多，每次5g左右，主要在于长期使用，一周吃最少三次，吃多了也吸收不了！燕窝泡好后需要换水清洗几次，杂质多的需要挑毛！

3/6. 炖盅里加入红枣和开水锅隔水蒸40分钟左右，大火烧开后中小火煮，快炖好的时候加入枸杞冰糖再炖五分钟，出锅

4/6. 试过牛奶、水果炖，还有什么都不加炖，但是最爱的还是红枣枸杞炖！枣一定要好，我用的是朋友送的新疆的羌枣，很甜，皮薄不渣

5/6. 燕窝不在于形状多好，品质好纯天然，不漂白不刷胶的才是最好，自己吃的就是燕条，这种最实惠，适合长期吃，一周十几g就一百多块钱，老公少抽两包烟就出来