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冰糖炖燕窝

冰糖炖燕窝

涟漪的秋天

涟漪的秋天

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临近中考了,看着孩子一天天复习到深夜,很是感动,除了感动还有??心疼!我能做的只是做点好吃的给他 ,加油宝贝 妈妈爱你!
主料
燕窝适量冰糖适量矿泉水适量

冰糖炖燕窝的做法,共6个步骤

冰糖炖燕窝的做法图解1

1/6. 取适量燕窝用矿泉水泡发3-5小时

冰糖炖燕窝的做法图解2

2/6. 泡发后按纤维分条,清洗干净,去除杂质。

冰糖炖燕窝的做法图解3

3/6. 用镊子取出幼毛。

冰糖炖燕窝的做法图解4

4/6. 隔水炖30分钟左右。

冰糖炖燕窝的做法图解5

5/6. 炖好保鲜膜覆盖冷藏保存。

冰糖炖燕窝的做法图解6

6/6. 食用时可加牛奶放红枣枸杞

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营养信息

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  • 冰糖炖燕窝热量618 千卡
  • 脂肪30 克
  • 蛋白质50 克
  • 碳水化合物100.8 克
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