冰糖炖燕窝

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滋补佳品

主料
冰糖燕窝牛奶矿泉水蜂蜜也可以加红枣冰糖适量燕窝一人份3-4克

冰糖炖燕窝的做法，共8个步骤

1/8. 准备好材料

2/8. 放入碗中白开水或者矿泉水没过燕窝

3/8. 泡发3-4小时中间换1-2次尽量把毛儿挑出来

4/8. 泡发好的燕窝透明撕成一条条备用水滤干

5/8. 第一个吃法准备冰糖矿泉水加入碗中没过燕窝1-2厘米

6/8. 蒸锅最好还是有炖盅最好放水水开后放入燕窝碗小心烫到隔水炖 30-40分钟不要时间太长会破坏养分

7/8. 蒸好了满满一大碗啊～

8/8. 最后可加蜂蜜牛奶木瓜等如需加大枣的在炖的时候要提前和冰糖一起放好～

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