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冰糖炖燕窝

冰糖炖燕窝

唯95

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燕窝具有养颜美容等等的功效,大家都知道,我就不多说啦
主料
燕窝5克冰糖适量

冰糖炖燕窝的做法,共4个步骤

冰糖炖燕窝的做法图解1

1/4. 把燕窝放入装有纯净水的碗里泡3个小时左右碎燕要6小时左右

冰糖炖燕窝的做法图解2

2/4. 我这次炖的是碎燕,发泡好后把里面的杂质洗干净

冰糖炖燕窝的做法图解3

3/4. 放热水,随自己放多少,隔水炖40分钟后放入冰糖个几粒枸杞,在炖几分钟就可以了

冰糖炖燕窝的做法图解4

4/4. 冰糖炖燕窝就做好啦,开吃咯

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营养信息

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  • 冰糖炖燕窝热量584 千卡
  • 脂肪30 克
  • 蛋白质50 克
  • 碳水化合物100.8 克
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