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剁椒豆腐

剁椒豆腐

天山可可

天山可可

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最近老想着把自己做的剁椒快点吃完,每次做菜都要放一些增加辣味。有一阵没吃麻辣豆腐了,这可是冬天我家的家常菜,由于我现在不能吃太多辣椒,所以做的特少,每次做也是放的辣椒特少,老公和女儿都感觉没透出麻烦豆腐的味道。唉,因为有胃病,少吃了多少美食,连最爱吃的牛肉拌米粉和鸡肉炒米粉,都好久没吃了。那凉皮更别提了,自从查出有胃炎,就再没吃过,就连冬天最常吃的火锅都没吃过。老公还常常调侃我,这要不是有医嘱,不定吃了多少次火锅和米粉了,还是医嘱有效果,比我们的叮嘱强了多少倍,每次听到这些调侃,我都无言以对,真是病从口入啊,管住自己的嘴才是治病的根本。

豆腐为补益清热养生食品,中医理论认为,豆腐味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,可用以治疗赤眼、消渴,解硫磺、烧酒毒等。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
主料
嫩豆腐适量火腿适量
辅料
剁椒适量植物油适量适量
淀粉适量香葱适量大蒜适量
白糖适量鸡精适量胡椒粉适量

剁椒豆腐的做法,共12个步骤

剁椒豆腐的做法图解1

1/12. 食材:嫩豆腐 剁椒 火腿 香葱 植物油 盐 淀粉 大蒜 胡椒粉 白糖 鸡精

剁椒豆腐的做法图解2

2/12. 把豆腐切小块

剁椒豆腐的做法图解3

3/12. 火腿切丁

剁椒豆腐的做法图解4

4/12. 香葱洗净切末

剁椒豆腐的做法图解5

5/12. 用胡椒粉鸡精白糖淀粉用水兑均匀,大蒜切末

剁椒豆腐的做法图解6

6/12. 炒锅加热,倒入食用油,将葱花和蒜片炒香

剁椒豆腐的做法图解7

7/12. 然后放入剁椒小火翻炒

剁椒豆腐的做法图解8

8/12. 倒入适量水,大火烧开

剁椒豆腐的做法图解9

9/12. 然后放入豆腐和火腿丁

剁椒豆腐的做法图解10

10/12. 大火煮开

剁椒豆腐的做法图解11

11/12. 中小火煮10分钟左右勾芡

剁椒豆腐的做法图解12

12/12. 撒上香葱末即可。

小窍门

豆腐易碎,不要过分搅动
勾薄芡最好,喜欢吃香油的可以滴几滴提味
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营养信息

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  • 剁椒豆腐热量339 千卡
  • 脂肪10.6 克
  • 蛋白质18.7 克
  • 碳水化合物12.4 克
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