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腊肠焖饭

腊肠焖饭

花青柔懿09

花青柔懿09

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主料
大米500克600克广式腊肠3根
胡萝卜半根
辅料
酱油适量蚝油适量适量
青菜适量

腊肠焖饭的做法,共11个步骤

腊肠焖饭的做法图解1

1/11. 将大米冲洗干净后,控干30分钟;

腊肠焖饭的做法图解2

2/11. 将控干的大米倒入陶瓷锅中,加入600克清水浸泡1小时;

腊肠焖饭的做法图解3

3/11. 浸泡米过程中,将腊肠切成厚片,胡萝卜切成条;

腊肠焖饭的做法图解4

4/11. 米浸泡好以后,将腊肠与胡萝卜铺在上面;

腊肠焖饭的做法图解5

5/11. 将陶瓷锅放入蒸锅内,上汽后,大火蒸22分钟;

腊肠焖饭的做法图解6

6/11. 蒸米饭过程中,准备调味汁材料;

腊肠焖饭的做法图解7

7/11. 将酱油、蚝油和盐混合均匀,备用;

腊肠焖饭的做法图解8

8/11. 米饭蒸好后,倒入混合的汁料;

腊肠焖饭的做法图解9

9/11. 再加上喜欢的青菜(我放了两个秋葵);

腊肠焖饭的做法图解10

10/11. 混合拌匀;

腊肠焖饭的做法图解11

11/11. 盛出即可食用。

小窍门

1、腊肠本身带有一定的咸味,因此调味时,要注意盐的用量;
2、做煲仔饭,大米不要选择圆粒,长粒的口感更好;
3、青菜可以根据自己的喜欢,随意加;

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营养信息

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  • 腊肠焖饭热量2000 千卡
  • 脂肪5.1 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物86.5 克
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