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营养海鲜粥

营养海鲜粥

大头囡囡

大头囡囡

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主料
甜虾200克鳕鱼条3条鸽蛋3个
香菜少许白胡椒粉1勺盐巴1勺
白米饭1杯

营养海鲜粥的做法,共5个步骤

营养海鲜粥的做法图解1

1/5. 手剥虾仁~这里我是偷懒买的甜虾,不够生,于是突发奇想做粥吃

营养海鲜粥的做法图解2

2/5. 油炸鳕鱼条~炸至金黄色就好啦

3/5. 淘米,煮粥~放入电饭煲,30分钟左右

营养海鲜粥的做法图解4

4/5. 粥好了倒入虾仁、鳕鱼条和3个鸽蛋,加入白胡椒粉和盐巴。搅拌。电饭煲再加热5分钟。
注意:鳕鱼条捣碎哟

营养海鲜粥的做法图解5

5/5. 撒上香菜~美美的开吃啦!

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营养信息

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  • 营养海鲜粥热量803 千卡
  • 脂肪17.81 克
  • 蛋白质45.7 克
  • 碳水化合物104.82 克
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