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牛奶馒头

牛奶馒头

dreen201560

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牛奶加馒头,是最简单的早餐;牛奶馒头,就是美味营养的早餐。
主料
面粉500克纯牛奶250毫升(1盒)酵母4克
白糖60克清水适量

牛奶馒头的做法,共10个步骤

牛奶馒头的做法图解1

1/10. 一盒纯牛奶(市售的光明、蒙牛什么的都可以)加热,凉至手温,加入4克酵母搅匀,静置一下。

牛奶馒头的做法图解2

2/10. 在一盆里放上面粉、白糖,缓缓加入酵母水,然后用筷子搅成团状(如果太干,可以加清水,一般加20ml左右够了)揉成光滑的面团,放温暖处发酵。

牛奶馒头的做法图解3

3/10. 这个季节一般1个小时就发酵好了。发酵好的面团体积涨大2倍多,扒开发现里面满是细密的蜂窝状。

牛奶馒头的做法图解4

4/10. 把发酵好的面团取出,沾干面粉再揉几下排气,然后平均分成两份。先拿一份用幹面杖幹成圆饼状,然后卷成圆柱体。

牛奶馒头的做法图解5

5/10. 用刀沾点面粉,一刀刀切成大小相同的生胚,把生胚整理好看一些。

牛奶馒头的做法图解6

6/10. 放进准备好的蒸锅内。蒸锅内已经放入适量的清水,并垫上了屉布。

牛奶馒头的做法图解7

7/10. 全部生胚做完后,醒发15分钟,然后旺火蒸16分钟,再焖5分钟揭锅。

牛奶馒头的做法图解8

8/10. 出锅喽,白白胖胖的。

牛奶馒头的做法图解9

9/10. 不似市售加了泡打粉的那样泡软,色泽洁白,口感细腻绵实,味道甜香,家人都喜欢。

牛奶馒头的做法图解10

10/10. 成品图。

小窍门

如果不用清水,全部用牛奶和面也可以。

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营养信息

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  • 牛奶馒头热量2156 千卡
  • 脂肪4.8 克
  • 蛋白质14.4 克
  • 碳水化合物166.9 克
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