| 主料 | ||
| 胡萝卜适量 | 青椒适量 | 玉米适量 |
| 花菜适量 | 虾仁适量 | |
五彩虾仁的做法，共5个步骤
1/5. 备料，蔬菜切丁，虾仁用料酒、盐、粉面、蛋清腌制
2/5. 把提前腌制好的虾仁炒熟，待用
3/5. 油5成热，下蔬菜，大火炒香
4/5. 把虾仁倒入，翻炒，加入少量盐、鸡精
5/5. 盛盘，味道鲜美，享受生活
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营养信息
详细信息>>- 五彩虾仁热量479 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物40.2 克
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吃青椒100克，热量22千卡
相当于盖屋顶4分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于摇摆舞11分钟消耗的热量...
吃花菜100克，热量20千卡
相当于水中柔软体操5分钟消耗的热量...
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