夏天吃辣火锅、烤串时喝这个就不上火-苦瓜青瓜汁

|| 苦瓜青瓜汁最宜搭配什么场景？
辣火锅、烤肉、烤串。
||吃辣的时候喝凉茶可以吗？
凉茶中糖份较高，还有添加剂成分，不如喝鲜榨汁健康。
|| 什么时候喝？
最好是与吃辣火锅同时。
如果在外就餐，那就回家之后补上一杯。
如果上火症状出现了，喝了也会有效果 。
注意，空腹的时候不能喝；天气不是特别炎热的时候最好少喝。
|| 苦瓜能生吃吗？
可以。生苦瓜的作用要较熟苦瓜更胜一筹。
|| 哪些人要少喝？
经期、脾胃弱、空腹、肠胃不好的人群。
每人情况不同，以喝完身体没有不适症状为准。
|| 生苦瓜每次吃多少量？
苦瓜寒性较大，通常每人每次半根。网上说一天生吃2-3根就能减肥，是不对的，而且对身体有伤害。