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红枣银耳羹

红枣银耳羹

初心xin

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主料
银耳适量红枣适量西米少许
枸杞少许土冰糖适量

红枣银耳羹的做法,共5个步骤

红枣银耳羹的做法图解1

1/5. 准备好材料洗净 将银耳泡发

红枣银耳羹的做法图解2

2/5. 锅中倒入凉水,放入西米,边煮边用勺子搅拌不然容易糊锅,差不多煮成透明就可以了,中间留一点白芯会比较Q

红枣银耳羹的做法图解3

3/5. 把泡好的银耳底部摘除,银耳要摘成一小朵一小朵的,然后洗净放入锅中煮,大概煮半个小时

红枣银耳羹的做法图解4

4/5. 然后放入红枣 枸杞 土冰糖,小火煮十分钟左右就可以了

红枣银耳羹的做法图解5

5/5. 夏天放入冰箱冷藏口感更佳哦!!

小窍门

有活血养颜的功效哦

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营养信息

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  • 红枣银耳羹热量807 千卡
  • 脂肪5.6 克
  • 蛋白质39.5 克
  • 碳水化合物230.7 克
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