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红烧鸡块

红烧鸡块

一颗吃货糖

一颗吃货糖

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本来是想做咖喱鸡块的,结果下锅前发现咖喱粉不翼而飞……只能临时改成红烧鸡块,凑合吧
主料
鸡腿肉500克土豆2个青椒1个
胡萝卜半根浓汤宝1块

红烧鸡块的做法,共5个步骤

红烧鸡块的做法图解1

1/5. 土豆切块(不要过大),鸡腿肉切块放生姜料酒淀粉腌制5分钟,会使肉质更嫩,胡萝卜和青椒都切块

红烧鸡块的做法图解2

2/5. 锅里放油,油热下鸡腿肉

红烧鸡块的做法图解3

3/5. 等鸡腿肉稍稍变白后把土豆和胡萝卜放下去(青椒晚点放,放早了就煮烂了)

红烧鸡块的做法图解4

4/5. 加水,生抽,老抽,糖,盐,浓汤宝,煮开后小火炖20分钟,下青椒,大火再煮10分钟放少许鸡精出锅~~

红烧鸡块的做法图解5

5/5. 完工,味道跟黄焖鸡米饭差不多,下饭吃也是极好的选择~

小窍门

做这个浓汤宝是关键,喜欢辣的话在刚下鸡块之前把干辣椒先下油锅爆一下~~

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营养信息

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  • 红烧鸡块热量1250 千卡
  • 脂肪20.03 克
  • 蛋白质24.7 克
  • 碳水化合物54.4 克
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