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新疆正宗羊肉抓饭

新疆正宗羊肉抓饭

陈夫人yu

陈夫人yu

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正宗的抓饭是不需要放孜然和花椒的~这个抓饭我也是和我家邻居维吾尔族阿姨学的~
主料
羊肉1000克胡萝卜3个洋葱〈在新疆叫皮芽子〉1个
适量食用油(菜籽油或者葵花籽油)适量(尽量多一些)

新疆正宗羊肉抓饭的做法,共7个步骤

新疆正宗羊肉抓饭的做法图解1

1/7. 全部食材切好,洋葱切两种,如图

新疆正宗羊肉抓饭的做法图解2

2/7. 大块洋葱放油锅里小火慢炸

新疆正宗羊肉抓饭的做法图解3

3/7. 洋葱片炸至金黄,然后将洋葱片扔掉不要,留下锅中油

新疆正宗羊肉抓饭的做法图解4

4/7. 将羊肉放到刚才炸好洋葱片的油锅里,慢慢炸,炸至金黄,捞出

新疆正宗羊肉抓饭的做法图解5

5/7. 洋葱碎和胡萝卜混合放一起

新疆正宗羊肉抓饭的做法图解6

6/7. 把胡萝卜和洋葱碎倒入炸羊肉的油锅里,继续炸一会儿,放盐,放水(平常按照自己焖米饭的量放水),熬一会儿,大概5分钟。
然后倒进电饭锅中(按理来说应该用大铁锅做,但是我呢一直掌握不好火候,所以选择用电饭锅,特省事)。
把洗好的米放到胡萝卜上,慢放,不要翻,把大米铺平,将炸好的羊肉铺在大米上,撒一些葡萄干(葡萄干可有可无),盖好,按到煮饭键,等跳到保温时,再焖15分钟,打开电饭锅锅盖,稍稍搅拌下,就大功告成啦!

新疆正宗羊肉抓饭的做法图解7

7/7. 看着是不是很有食欲啊,其实味道也是棒棒哒!孩子特别喜欢。

小窍门

大米不用提前泡哟~

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营养信息

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  • 新疆正宗羊肉抓饭热量2073 千卡
  • 脂肪4.1 克
  • 蛋白质17.6 克
  • 碳水化合物21.7 克
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