大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
红枣银耳羹

红枣银耳羹

路过蜻蜓313

路过蜻蜓313

11605人浏览
分享到:
收藏(239)
炎热夏天,来一个红枣银耳羹既消暑润肺,又美容养颜。
主料
红枣5颗银耳半个莲子半斤
百合4个少许砂糖或冰糖适量

红枣银耳羹的做法,共6个步骤

红枣银耳羹的做法图解1

1/6. 先把半个银耳用清水泡发,如果用干莲子和干百合,亦一同泡发。

红枣银耳羹的做法图解2

2/6. 乘清水若干加姜片煮沸,放入银耳,大火煮20~30分钟。

红枣银耳羹的做法图解3

3/6. 放入莲子(如果是干莲子建议和银耳同时放入沸水中煮),继续大火煮20~30分钟。

红枣银耳羹的做法图解4

4/6. 放入百合和红枣,把火关小,煮至微烂,估计需要15分钟左右。

红枣银耳羹的做法图解5

5/6. 同鲜百合一同放入红枣。

红枣银耳羹的做法图解6

6/6. 最后放冰糖或砂糖(甜度看个人喜好),待糖融化后即可上桌。

小窍门

本人喜新鲜的食材,故莲子和百合都是新鲜的那种,不是晒干的。不过用晒干的亦可,前提要把莲子和百合先泡水。

点赞(3914)
分享到:
收藏(239)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

红枣银耳羹的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11605人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 红枣银耳羹热量607 千卡
  • 脂肪3.13 克
  • 蛋白质21.83 克
  • 碳水化合物201.48 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看