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青椒煎饼

青椒煎饼

surcehe27

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煎饼快速好吃,可以做早餐、下午茶、宵夜。煎饼的口味很多,可以加各种蔬菜和调味。夏季吃冰冷食物多了,可以增加一点点辣椒祛湿,发汗,当然不能吃太辣的,容易上火。青椒煎饼,增加香辣好吃,还能健康的发汗。
主料
面粉200克青椒100克香葱100克
辅料
食用油10毫升3克

青椒煎饼的做法,共6个步骤

青椒煎饼的做法图解1

1/6. 准备食材:面粉、青椒、香葱;PS:此用量可以煎4锅哦。

青椒煎饼的做法图解2

2/6. 青椒洗净去籽、去蒂,切丁,热锅,倒油爆炒青椒六成熟,起锅;

青椒煎饼的做法图解3

3/6. 把面粉、炒好的青椒丁、切碎的香葱、盐,适量的清水拌均成面糊;PS:静放2分钟效果更好。

青椒煎饼的做法图解4

4/6. 热锅倒油,倒入一层薄薄的拌均面糊,小火煎;PS:建议用平底锅,

青椒煎饼的做法图解5

5/6. 微黄,翻转另外一面继续小火煎至二面微黄即可;

青椒煎饼的做法图解6

6/6. 用锅铲把煎好的饼分成四块。

小窍门

1.选择的青椒要大个那种不辣,且籽很少;
2.青椒要炒六成熟,不然煎的出饼辣椒不熟,或太辣;
3.煎饼要薄,且小火至二面黄灿灿;
4.喜欢吃鸡蛋的,也可以加鸡蛋哦。

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营养信息

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  • 青椒煎饼热量784 千卡
  • 脂肪2.43 克
  • 蛋白质15.57 克
  • 碳水化合物72.25 克
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