五谷杂粮粥

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养生粥这2年之所以受推崇，也是因为大家都知道杂粮的营养之处。现代人已经不缺吃了，却的却是合理的膳食平衡。杂粮粥的出现很好的改善了这种状况，所以但凡我认识的朋友，几乎不约而同都选择了杂粮粥。

五谷杂粮粥的做法，共8个步骤

1/8. 成品

2/8. 准备食材

3/8. 事先将五谷杂粮清洗干净（因为里面含有黑芝麻，所以要用滤网过滤方便些）

4/8. 加入适量的水，我大约是用了7-8倍的水，

5/8. 然后浸泡一个小时左右

6/8. 电饭煲选择粥品功能

7/8. 时间大约2个小时左右就好

8/8. 成品2

小叮咛
五谷杂粮包含黑豆、绿豆之类不容易熟的，所以最好要事先浸泡浸泡一个小时后再熬煮
熬煮时间根据自己口味可以选择90分钟或者120分钟都可以

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