| 主料 | ||
| 瘦肉200克 | 泡椒5个 | 葱2个 |
| 姜1块 | 大蒜1个 | 盐适量 |
芹菜肉丝的做法，共2个步骤
1/2. 肉洗净切丝，用少许淀粉拌下，没有也可以不用，芹菜切短，泡椒切丝，葱姜蒜切碎
2/2. 热锅下油，放几粒花椒，放肉，肉一变色就放姜蒜，放泡椒，放芹菜，炒的差不多了就放盐、鸡精，捞出装盘
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| 主料 | ||
| 瘦肉200克 | 泡椒5个 | 葱2个 |
| 姜1块 | 大蒜1个 | 盐适量 |
1/2. 肉洗净切丝，用少许淀粉拌下，没有也可以不用，芹菜切短，泡椒切丝，葱姜蒜切碎
2/2. 热锅下油，放几粒花椒，放肉，肉一变色就放姜蒜，放泡椒，放芹菜，炒的差不多了就放盐、鸡精，捞出装盘
吃芹菜100克，热量20千卡
相当于羽毛球4分钟消耗的热量...
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于盖屋顶24分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于骑马32分钟消耗的热量...
铁板鱿鱼
油条
韭菜盒子
酸辣汤
红烧鸡翅
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汉堡
糖醋鲤鱼
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香椿鱼儿