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枸杞猪肝粥

枸杞猪肝粥

周小靖

周小靖

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早餐希望丰富营养美味,平时用眼多希望保护视力。
主料
枸杞少量猪肝少量枸杞叶少量
白菜或生菜少量优质大米,比如五常稻花香少量少量
生姜少量水,净化水或矿泉水口味更好大量

枸杞猪肝粥的做法,共1个步骤

枸杞猪肝粥的做法图解1

1/1. 枸杞大米水煮粥,明火开水煮颜色亮,没时间电饭煲也行;
2.粥煮好加姜丝肝片蔬菜盐,开锅关火即可。

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营养信息

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  • 枸杞猪肝粥热量539 千卡
  • 脂肪6.85 克
  • 蛋白质42.62 克
  • 碳水化合物104.07 克
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