主料 | ||
大石斑鱼头一斤半左右 | 蒜蓉半碗 | 姜蓉2勺 |
红辣椒3颗 | 蚝油2勺 | 生抽2勺 |
盐少许 | 胡椒粉少许 | 料酒2勺 |
生粉1勺 | 葱粒半碗 | 干木耳半小碗 |
1/9. 大鱼头砍件,依次下适量盐、胡椒粉、蚝油、生抽、料酒、生粉、拌匀,摆一边腌制20分钟。
2/9. 木耳泡发
3/9. 辣椒切小粒,和蒜蓉一起炸油,中火炸至微黄色色即可。葱粒备用。
4/9. 平底锅下少许油,将木耳平铺在锅底
5/9. 将腌好的鱼头平铺在木耳上,淋上黄金蒜蓉油,抹上姜蓉,撒葱花。
6/9. 加盖大火焖焗8分钟
7/9. 8分钟后熄火不开盖虚焖1分钟
8/9. 完成
9/9. 这是石斑鱼头最好吃的部位,鱼泡,感觉满满的胶原蛋白有木有?