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酱烤茄子

酱烤茄子

龙语的丫丫

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一款很粗粮很足料的软欧,因为全麦粉含量高,还有全南瓜泥做水份,口感比较粗糙,喜欢绵软细密口感的童鞋就不必尝试了。
主料
面粉300克全麦粉150克酵母4克
南瓜泥210克5克黄油20克
白糖36克葵花子仁40克腰果40克
葡萄干40克蔓越莓40克

酱烤茄子的做法,共25个步骤

酱烤茄子的做法图解1

1/25. 材料:面粉300克、全麦粉150克、酵母4克、南瓜泥210克±10克、盐5克、黄油20克、白糖36克;葵花子仁40克、腰果40克、葡萄干40克、蔓越莓40克。
先把南瓜蒸熟,
近来的南瓜真是好吃啊。

酱烤茄子的做法图解2

2/25. 晾凉后,
去南瓜皮,
入料理杯中打成细泥。
这段时间常把南瓜泥加一杯自制酸奶,
打成南瓜凉饮真是好喝。

酱烤茄子的做法图解3

3/25. 打1分钟基本就成这种细泥了。

酱烤茄子的做法图解4

4/25. 面粉加全麦粉,
这次买的全麦粉比以前的更粗,
所以感觉如果下次做这个配方的话,
我会把其中一部分全麦粉换成面粉。

酱烤茄子的做法图解5

5/25. 加入南瓜泥及其他面团材料,
和面,
这个只要和至能拉开大片就可以了。

酱烤茄子的做法图解6

6/25. 和好的面团入保鲜袋发酵。

酱烤茄子的做法图解7

7/25. 发酵同时,
做果仁,
这个腰果和葵花子都是生的,
120度入烤箱,
烤8-10分钟,
略略黄就可以了,
不能烤太老了。

酱烤茄子的做法图解8

8/25. 蔓越莓和葡萄干。

酱烤茄子的做法图解9

9/25. 烤好的腰果,
略切碎,
也不用太碎,
葵花子就不用了。

酱烤茄子的做法图解10

10/25. 四种果料混合均匀。

酱烤茄子的做法图解11

11/25. 发好的面团,
排气。
这个南瓜面团,
因为加入全麦粉的量比较大,
所以遮了南瓜的颜色,
没有那么金黄。

酱烤茄子的做法图解12

12/25. 分成6份。

酱烤茄子的做法图解13

13/25. 醒10分,
用手压扁。

酱烤茄子的做法图解14

14/25. 放入果仁料。

酱烤茄子的做法图解15

15/25. 像包糖三角一样,
包起。

酱烤茄子的做法图解16

16/25. 翻面放置入烤盘,
因为这种占地方,
所以另外四个就做成橄榄形了。

酱烤茄子的做法图解17

17/25. 发至基本快两倍,
筛面粉。

酱烤茄子的做法图解18

18/25. 割包。

酱烤茄子的做法图解19

19/25. 烤箱170度,
16-18分钟。

酱烤茄子的做法图解20

20/25. 出炉。

酱烤茄子的做法图解21

21/25. 面料筛得多了些。

酱烤茄子的做法图解22

22/25. 介绍一款简单近来常做的一款烤箱菜吧。
超级简单。
茄子,
切片,
5厘米左右,
表面划成方格,
不能太深,
用刀划不能切,
可以只划一面,
或另一面只划几条线。
不能过水,
因为有一次,
怕茄子黑过了水,
沾料就不方便了。

酱烤茄子的做法图解23

23/25. 介绍一款简单近来常做的一款烤箱菜吧。
超级简单。
茄子,
切片,
5厘米左右,
表面划成方格,
不能太深,
用刀划不能切,
可以只划一面,
或另一面只划几条线。
不能过水,
因为有一次,
怕茄子黑过了水,
沾料就不方便了。

酱烤茄子的做法图解24

24/25. 茄子两面蘸混合调料,
均匀蘸上就行,
不要太多,
要不味太重了。
放入铺了锡纸的烤盘。

酱烤茄子的做法图解25

25/25. 180度,
根据茄子的大小和老嫩,
像这种小的12分就可以了,
老一些的18分左右,
出炉,
直接装盘可食。
孩是很喜欢的。

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营养信息

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  • 酱烤茄子热量2430 千卡
  • 脂肪199.15 克
  • 蛋白质57.49 克
  • 碳水化合物382.82 克
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