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消暑冬瓜茶

消暑冬瓜茶

yuki小琪

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看见冰箱有冬瓜 突然想做冬瓜茶了
主料
冬瓜适量红糖适量冰糖适量

消暑冬瓜茶的做法,共6个步骤

1/6. 冬瓜连籽带皮清洗干净切块(籽和皮都是要一起煮的)

2/6. 放红糖和冰糖拌匀 腌制一小时左右 冬瓜本身水分多 腌制过后会出汤汁

3/6. 不用额外加水 小火熬煮到冬瓜软烂

4/6. 下面一步很重要 过簺隔渣 汤汁过滤出来之后不要急着扔渣 用勺子把冬瓜碾压过滤 可以得出汤汁和冬瓜蓉 这都是冬瓜茶的精华啊

消暑冬瓜茶的做法图解5

5/6. 晾凉放在干净的容器里保存就好啦 喝的时候兑水喝就好了

6/6. 不要问我为什么只有那么点 任性偷把一大半材料拿去做红烧冬瓜了

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营养信息

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  • 消暑冬瓜茶热量922 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.6 克
  • 碳水化合物197.9 克
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