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药膳驴肉火锅

药膳驴肉火锅

火镀红叶77

火镀红叶77

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驴肉具有两高两低的特点:高蛋白,低脂肪;高氨基酸,低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶,骨胶朊和钙等成分,能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。
我做的这个火锅汤底用的都是清补的材料,煲好的汤就这样喝也行的,你要是不喜欢的话,可用那些八角、香叶、草果等等之类的香料。
主料
驴肉1500克史云生原汁上汤适量适量
各式蔬菜适量各式肉丸适量鲜虾适量
粉条适量淮山适量玉米适量
牛肉馅饺子适量
辅料
党参适量玉竹适量鲜无花果适量
马蹄适量红枣适量姜片适量

药膳驴肉火锅的做法,共12个步骤

药膳驴肉火锅的做法图解1

1/12. 驴肉切大块

药膳驴肉火锅的做法图解2

2/12. 党参、玉竹

药膳驴肉火锅的做法图解3

3/12. 各式肉丸,鲜虾、饺子、鲜无花果、马蹄、红枣

药膳驴肉火锅的做法图解4

4/12. 西洋菜、菠菜、香菜

药膳驴肉火锅的做法图解5

5/12. 粉条、淮山、玉米

药膳驴肉火锅的做法图解6

6/12. 驴肉用开水把血水煮出,捞起

药膳驴肉火锅的做法图解7

7/12. 用油热锅,爆姜片,把出过水的驴肉投入爆炒一下

药膳驴肉火锅的做法图解8

8/12. 另取一汤锅加入适量的水和史云生原汁上汤煲开

药膳驴肉火锅的做法图解9

9/12. 在汤中先下党参、玉竹,中火煲2小时左右

药膳驴肉火锅的做法图解10

10/12. 把驴肉煲至软熟

药膳驴肉火锅的做法图解11

11/12. 取一火锅用的锅,倒入煲好的驴肉和汤,开火,这时才加入汤底配料中的鲜无花果、马蹄、红枣先10 分钟左右

药膳驴肉火锅的做法图解12

12/12. 现在可以开动了,放进你爱吃的食材,涮吧

小窍门

这汤底没有放盐,因史云生原汁上汤含盐份,火锅汤会越吃越少的(汤煲的水较多,可随时添加或加原汁上汤),我怕过咸,煮好的食材可蘸点个人喜欢的酱料,我用的是腐乳、海鲜酱油、麻油、辣椒油。
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营养信息

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  • 药膳驴肉火锅热量2873 千卡
  • 脂肪5.3 克
  • 蛋白质46.5 克
  • 碳水化合物122.8 克
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